Für wen ist MBSR geeignet?
Der Kurs eignet sich für Menschen, die
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sich beruflich oder privat unter Stress fühlen
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durch akute, chronische oder psychosomatischen Beschwerden belastet sind
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Beeinträchtigung durch Ängste oder Depression erleben
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an Schlafstörungen, Erschöpfung oder Konzentrationsmangel leiden
und / oder
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an einer Veränderung ihrer Situation arbeiten wollen
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einen aktiven Beitrag zum Erhalt oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten wollen
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bewusster leben oder eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten
Der Kurs vermittelt eine effektive Selbsthilfemethode. Er ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.
